教員特有の年末の過酷な忙しさ

年の瀬が近づく12月。

校内が慌ただしさを増していく頃、教員の皆さんは多忙を極めていることでしょう。

12月に入れば、教員の過酷な忙しさは想像を絶するものがあります。

この時期、自分の人生すら顧みる余裕がなくなってしまうほどの忙しさに追われ、疲れ果てていませんか？

この忙しさを乗り切る中にも、大切な気づきや成長の瞬間が隠されています。

今回の記事では、教員の忙しさの実態と、心身の健康を保ちながら乗り切るためのリフレッシュ方法、そしてその重要性について見ていきたいと思います。

教員の皆さんにとって、忙しい師走を乗り切るヒントになれば幸いです。

是非、最後までご覧ください。

【経歴】
東京で教師を10年間経験後、「教員が嫌になり」退職。
独立起業し、ビジネスを0から学び始める。
2023年 現在
３つの学習塾の経営をしながら、セミナー事業、コンサル事業、婚活事業など、他事業にも拡大。
現在、アルバイトを含め10人以上の従業員を抱える会社の代表。

今一番注力していることは、「教員のセカンドキャリアサポート」
自身の経験をもとに、教員を辞めたいと思っている方が
その不安を解消して一歩踏み出せるようサポートしています。

インタビューの概要

年末の忙しさの実態

教員にとって、12月は文字通り「師走」の季節です。

24時間体制で動いていると言っても過言ではないほど、残業が当たり前になります。

これに関してよくわかる、面白い事象をひとつ紹介します。

僕はメルマガ配信もやっていますが、購読者の方々から問い合わせのメールを頂くことがあります。

この問い合わせメールが、11月まで来ていても12月に入るとぱったりと来なくなるのです。

要するに、自分の人生についてのメールを送る時間の余裕なんてなくなるほど、教員の方々は日々の業務に追われているということです。

「7つの習慣」の著者、スティーブン・コヴィーは、タスクを「緊急のもの」と「重要なもの」に分けて考える習慣を提案しています。

人生を好転させていくためには、「緊急のもの」よりも「重要なもの」をやっていくべきですが、12月における教員の業務はまさに「緊急のもの」が中心となります。

教員を辞めるという、人生において非常に重要な決断を扱う暇はないほど、教員にとって12月は過酷な忙しさなのです。

クライマックスとなるのが25日のクリスマスまでで、それを過ぎるとやっと、お正月に向けて多少のんびりしながらマイペースに進められるのではないでしょうか。

リフレッシュ方法

この緊急のタスクに追われる中で、自分自身をリフレッシュする方法を見つけることは非常に重要です。

僕の場合は、疲れた時ほどジムで泳ぐことで体を動かし、リセットしていました。

さらに、健康的な生活習慣という点も心がけていました。

ポイントは、五感を刺激するものを意識的に取り入れるということです。

触覚で言うなら運動で体を動かす、そしてゆっくりお風呂に浸かって寝る。

味覚であれば、栄養バランスを考えて美味しいものをしっかり食べる。

嗅覚ならアロマの香りに癒される。

あるいは、気持ちが良くなるように、お笑い番組や感動映像を観て気分転換を図る。

このような五感の刺激によって、心身がフレッシュな状態に維持できるように努めていました。

心身の健康を保つことの重要性

疲れ果ててしまえば、本来の力を発揮できなくなってしまいます。

年末の山場を乗り切るには、短時間でも心身を労わる習慣づくりが大切です。

子どもたちの成長を見守る大切な役割を果たすためには、自分自身の健やかな心身が必須条件なのです。

今回紹介したような五感を刺激するリラックス法も参考に、新しいリフレッシュ方法を取り入れてみてはいかがでしょうか。

自分なりのリフレッシュ方法を見つけ、過酷な時期を乗り切って、また自分の人生の歩みについて向き合えるように進んでいきましょう。

少しでも興味を持ってくださった方は、詳しくは動画内でお話をしていますので、
ぜひ、動画もご確認ください。

同じように、忙しい日々に追われて、退職に悩んでいる人達に、今後もメッセージを伝えていきたいと思っています。

ぜひ、次の動画も楽しみにしてください。